Twerk
Chez On Danse !
La connexion entre tête et corps est primordiale. Nous pensons que notre bien-être corporel, tout comme notre féminité, est souvent mis de côté dans notre quotidien chargé. Il importe donc pour nous d’offrir aux participants.es un moment de ré-appropriation, décomplexant et en toute sensualité. C’est ce que nous valorisons
à travers les cours de twerk.
INSTRUCTRICE : Kati Vaughan
Twerk
NiveAU 1
Twerker dans plusieurs postures différentes afin de développer l’endurance nécessaire pour enchaîner des séquences chorégraphiques.
Dans une atmosphère ludique visant le plaisir, mais également le dépassement de soi, les participants.es sont amenés.es à apprivoiser :
- Quelques essentielles en danse : L’endurance, le rythme, la force et la souplesse.
- Quelques essentielles du twerk : Le mouvement de base, la posture et les positions traditionnelles pour twerker (debout comme au sol).
- Valeurs mises de l’avant au sein des cours : La patience, la curiosité et le respect de soi et des autres (et un bon sens de l’autodérision collective !).
À la fin de la session, les participants.es auront développé l’endurance d’enchaîner de manière technique des mouvements de base du twerk et commencer une introduction chorégraphique en préparation au niveau supérieur. Brièvement, on est capable de twerker dans plusieurs postures différentes et on a développé suffisamment d’endurance pour commencer à danser sur des chorégraphies intégrant le twerk.
Prérequis : Il n’y a pas de prérequis pour s’inscrire à la session de Twerk 1 – Twerk fitness, c’est un cours pour les débutants.tes souhaitant découvrir le style tout en se tenant en forme.
Code vestimentaire : Il est suggéré de s’habiller avec un short, une jupe ou un pantalon permettant aux fesses de bien bouger. Vous pouvez toutefois porter ce que vous voulez, seulement prendre en considération que, plus vous portez des vêtements serrés, moins vous aurez l’occasion de constater visuellement votre twerk.
Des genouillères seront obligatoires dès les premiers cours de la session pour l’intégration du travail au sol.
Le reste vous appartient : col roulé ou brassière de sport, en autant que vous êtes bien et à l’aise de bouger.
*Pour janvier 2025, aucune session du cours Twerk ne sera offerte*
Twerk Chorégraphique
Niveau 2
Danser de manière technique et artistique des combinaisons de mouvements à difficultés variées.
Dans une atmosphère ludique visant le plaisir, mais également le dépassement de soi, les participants.es sont amenés.es à :
- Continuer et améliorer leurs apprentissages généraux en danse : L’endurance , le rythme, la force et la souplesse.
- Parfaire les acquis essentiels du twerk : Le mouvement de base, la posture et les positions traditionnelles pour twerker (debout comme au sol).
- Intégrer chorégraphiquement des séquences plus complexes composées de mouvements issus du twerk acrobatique (debout et sol), d’improvisation et de dynamiques différentes entre danseurs.ses : “battle” de twerk.
- Valeurs mises de l’avant au sein des cours : La résilience, l’audace et le respect de soi et des autres.
À la fin de la session, les participants.es sont en mesure d’intégrer leur technique de twerk au sein de chorégraphies rythmées. Brièvement, on est capable de danser et de twerker dans des contextes différents : chorégraphie imposée, improvisation et “battle”.
Prérequis : Nous suggérons fortement d’avoir déjà suivi le premier cours de Twerk 1 – Twerk fitness avant de s’inscrire à ce deuxième cours plus avancé. Les bases du twerk ne seront pas révisées systématiquement dans ce niveau supérieur.
Code vestimentaire : Il est suggéré de s’habiller avec un short, une jupe ou un pantalon qui permet aux fesses de bien bouger. Vous pouvez toutefois porter ce que vous voulez, seulement prendre en considération que, plus vous portez des vêtements serrés, moins vous aurez l’occasion de constater visuellement votre twerk.
Des genouillères seront obligatoires dès les premiers cours de la session pour l’intégration du travail au sol.
Le reste vous appartient : col roulé ou brassière de sport, en autant que vous êtes bien et à l’aise de bouger.
*Pour janvier 2025, aucune session du cours Twerk ne sera offerte*
Twerk Fitness
Tous niveaux
Twerker dans plusieurs postures différentes afin de développer l’endurance nécessaire pour enchaîner des séquences chorégraphiques.
Que vous soyez débutants.tes ou plus avancés.es, ce cours tous niveaux vous donne l’occasion de découvrir le style tout en se tenant en forme ou bien, pour les plus avancés.es, de perfectionner votre technique.
Les participants.tes pourront effectuer des mouvements de base dans l’objectif d’augmenter leur endurance et mettre à profits leurs acquis dans des enchaînements chorégraphiques variés.
Prérequis : Aucun.
Code vestimentaire : Genouillères.
Le reste vous appartient : en jogging gris ou en short sexy, en autant que vous êtes bien et à l’aise de bouger.
*Cours offert à la carte ou avec des cartes de classes, voir options plus bas*
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